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女人健康的十四个关键部位

发布时间:2019-06-12 11:01:15 浏览:184 来源:互联网
  作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?专家总结出与女性健康至关重要的14个部位,绘制出了一份需要特别?;さ摹吧硖褰】档赝肌?。重点呵护这十四个关键部位,就能使您拥有健康的体态。

  1、头发

  女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%??蒲Ъ已芯肯允?,从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多?!吧钛丈娜痉⒓粮菀椎贾屡曰忌习┲??!笨蒲Ъ冶硎?。

  2、眼睛

  随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

  3、鼻子

  每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。

  4、皮肤

  烈日天气,女性要注意特别?;ぷ约旱钠し?,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品?;ぷ约旱钠し?。

  5、乳房

  生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌机率降低4。3%。

  6、心脏

  如果一年中体重减少或者增加10磅(斤),那么女性心脏的健康就会受到明显损害,阻碍血流与心脏之间的循环。因此,为了心脏健康,女性一定不要过于苛刻减肥。

  7、肺、膀胱和肾

  在英国每年大约有11。4万人死于吸烟,这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

  8、臀和手腕

  出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,因为它不仅可以预防骨质疏松症,而且还缓解压力。

  9、生殖系统

  每年全世界大约有25万女性死于子宫癌??蒲Ъ曳⑾址?a href="/liangxing/detail/11266" target="_blank" style="color:black">避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍,服用避孕药超过10年则增加4倍。

  10、肠

  没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险??蒲Ъ曳⑾稚⒆涌梢园镏越档突汲χ背Π┑目赡苄?。

  11、肝脏

  适量饮酒有助于人体健康,但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位,因此女性一定要?;ず盟?。

  12、膝盖

  肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。

  13、腿

  长时间待在狭隘的空间中,活动受限,使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,将引起肺栓塞或脑中风,甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走,做一些腿部运动操。

  14、踝和脚

  女性一定不要穿过高的高跟鞋,特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍,还会增加扭伤脚踝的危险。
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